即便偶爾會去spa、按摩，但身為職場媽媽，痠痛、疲勞根本是隨時找上門，我心裡常常想，要是有個『隨行的物理治療師』就太好了。沒想到這不是痴人作夢，這台小小的 Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 正是這樣的好物，而且高貴不貴居然一台只要$2,080台幣就能入手！Omron歐姆龍 從家用血壓計、體重體脂肪計之後，又一個讓我驚豔的商品。
Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 是一種低週波治療器，什麼是『低週波治療』呢？簡單來說就是利用 微量電流，自皮膚傳到體內進行刺激，讓緊繃的肌肉得以放鬆，達成讓痠痛舒緩的效果，加上 低週波治療 屬於物理治療，十分適合居家自我調理使用。
也因此衛生福利部在此類產品上有嚴苛的法規與規範！
當然，Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 已取得 醫療器材許可證字號，這是 Omron歐姆龍 第一台搭載舒緩疼痛及生理痛模式的產品，有效舒緩各部位疼痛及生理痛，可以安心使用。
打開 Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 ，主要有 主機、電極貼片、貼片收納盒、連接線、電池兩顆、說明書及保卡 這幾個部分。主機要裝電池的話，先將背面的卡榫稍稍拉開，就可以輕易拉開了。
然後裝入電池，就準備來連接主機跟貼片！
主機就像是一台小小遙控器，更換 Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 內建的 5種模式，手臂、肩、腰、小腿、腳底，都有專屬的模式解緩。
接著就是電極貼片，電極貼片的建議使用、水洗次數為實驗室參考數據，實際壽命可能因水洗頻率、不同的肌膚狀態或存放狀況而縮短，不過基本上是可使用300次以上的長效貼片。
然後利用連接線將主機與電極貼片連結。
這僅僅 75g重掌心尺寸 的 Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 居然還分成 揉捏模式 和 舒緩疼痛及生理痛模式 兩種，特別是 舒緩疼痛及生理痛模式，透過 持續舒緩的週波數與波形，能有效舒緩生活中各種疼痛，包括滑鼠手機使用過度、生理期或者落枕所引發的肌肉痠痛。
看個人的患部是需要被舒緩的狀況、還是需要治療的痛症，可隨時調整模式，我用過好幾台類似的 低週波治療 儀器，這是目前為止用過最喜歡、也是功率與電波讓人感到最舒服的一台。
長期使用電腦工作的關係，我最常痠痛的地方就是肩膀/肩胛骨四周。肩膀之所以僵硬是因為肩膀處的肌肉，位於瘀血或累積老廢物質的壓迫，而造成神經受到壓迫，甚至造成皮下組織血液循環不順暢， Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 正是利用持續舒緩的週波數與波形，有效來舒緩我們身體的各部位疼痛，舉如落枕、滑鼠手、媽媽手、生理期痛。
將 電極貼片 以 脊椎 為中心，左右對稱貼上肩膀的患部，然後按下電源，在選擇模式的地方，選擇 1號模式，或是 4號的揉捏模式及 5號舒緩疼痛及生理痛模式。再來選擇 1-10的強度，我通常選擇強度5，這個強度很適中，還舒服的不小心睡著了呢！不過千萬不要睡覺時使用喔！
若在貼片的使用上有問題，操作手冊都有完整的解說，以及黏貼的範例圖可以參考，不過我個人覺得其實沒有那麼複雜，原理理解後很快就可操作流暢。
低週波治療 所使用的電流強度、頻率、脈衝時間、波型等，絕不是越大越好，我建議使用適中的強度就好。
最近發現久站有腰痠的症狀，現在不用再等黃先生下班才能幫我，拿出我的隨身物理治療師 Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 立刻就能紓解！
腰部的 電極貼片 以 脊樑骨 為中心貼上，Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 電源打開後，選擇 2號模式。
是針對腰部痠痛專屬的舒緩模式，痛部在(2號特性)後，整個被紓壓、解除緊張，不舒服越來越減緩。
Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 當然也能用在手臂的痠痛點，我個人覺得手臂的痛點雖然不易被發現，但是當發現都已經太嚴重。
現在我習慣性地不論手臂是否痠痛，就是每天用 4號的揉捏模式 來為手臂上的肌肉紓解壓力。
手臂承受的壓力有了適當的紓解，才不會影響氣血循環，像是我每次半夜轉身壓到手臂就一定麻掉，在固定使用 Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 以後，改善良多。
身體的痠痛都是日積月累的，我非常建議每個人就算沒有固定運動，也一定要有適量健走跟使用 Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013，有規律運動那當然更好，運動後再以 Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 做肌肉放鬆的動作。
特別關節的保護與保健，Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 真的是最棒的選擇，有了它居家就做得到！
甚至腳底按摩也可以，非常奇妙的感覺，有點癢癢又有點麻麻，然後瞬間腳底的緊繃就被釋放了。
Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 根本就把按摩椅不能做到的細部按摩都給包辦了！而且我還可以躺著、坐著、翹二郎腿，絲毫不受限。甚至，連收納的貼心設計都已經包含在內，平常不使用的時候只需要將 電極貼片 黏放在 貼片收納板 的兩側就可輕鬆收納。
機身小巧放口袋都沒問題，隨身放包包、隨時有不舒服、痠痛感覺就拿出來用，一次治療時間為15分鐘，15分後會自動切斷電源，建議同一部位的治療時間長度為60分鐘以內。
沒有痠痛的部位可以用 揉捏模式 放鬆肌肉，這麼小巧又多功能，對我這樣長期緊繃、身體無法常常適當休息的人來說， Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 就是個我專用的隨身物理治療師，隨時都能『桑』一下！
Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 絕大部分的痠痛處，都可以自行將 電極貼片 貼上。
電極貼片 一組左右對稱使用，以 低週波治療 來緩解身體因為姿勢、習慣、作息造成的肌肉、關節不適，獲得舒緩與改善，跟醫院的復健科、物理治療所使用的原理一模一樣。所以 Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013，可以隨時、隨地，不受限居家、在外，任何場所、地點都能一按即用，真的太方便。
特別是對於沒有時間的人、或是行動不方便外出的人來說，實在是一大福音。就像是我，下了班得接孩子、平常很難湊出時間好好去跑一趟醫院、或是去按摩，其實每天都超渴望能有人幫我撥開一身沉重的痠痛，現在有了 Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013 就像是實現願望，我在家或在哪裡，愛怎麼用，就怎麼用，隨時都能做spa。
不管自己多忙，珍惜自己的身體與健康，才是守護一家最好的方法，媽媽，可是沒有資格生病的人啊！(笑)
以上為個人真實體驗心得，效果因人而異，請詳閱說明書使用！
特別說明
- 本文為筆者親自體驗過後之真實心得，僅供參考。
- 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人體用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。
體驗商品：Omron歐姆龍｜低週波治療器HV-F013
- Omron歐姆龍 官方網站：https://www.omronhealthcare.com.tw/
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