不愛喝中藥但又想簡單補充日常元氣的人看過來！由「京都堂嚴選」與中醫師&營養師共同研發的五型藥膳包，不需任何的烹調、撕開可以即飲，甚至可以搭配超商食物一起飲用，是種結合中醫理論與現代需求的創新產品！重點是沒有討人厭的中藥味，這五型藥膳包不但真材實料且無添加劑，成分單純，非常符合忙碌現代人的懶人養生法！快來看看你/妳適合五型藥膳包的哪個口味！
「京都堂嚴選」五型藥膳包｜我該喝哪一種？
年輕時對養生沒有太大的感覺，現在到了該養生的年紀，讓過去聽到中醫、中藥會一臉懼怕，甚至一輩子沒喝過中將湯、拒絕藥補的我，開始尋找我能『喝下去的中藥』！那天去參加京都堂嚴選舉辦的五型藥膳包試飲體驗會，我真心要說，天啊！他們的五型藥膳包怎會那麼好喝！
喝下去會先是疑惑，咦？這含有中藥配方？怎麼不太有中藥味？但這貨真價實啦！因為「京都堂」的中醫師們長期聽見臨床『不想再吃中藥、可是又希望繼續調理』的需求，同時團隊也有營養師的加入，共同研發出一撕就能飲用的五型藥膳包，根本就是懶人養生必備！不過中醫師建議，如果方便稍微微波、或隔水加熱，更符合中醫講究的溫飲效用！
不過顧名思義，五型藥膳包表示是針對五種不同的體質，該怎麼選擇自己適合的五型藥膳包呢？可以先在 五型體質介紹中認識五種體質開始，在選擇適合自己的五型藥膳包！還能把原本要去中藥行抓藥、慢慢煮的步驟通通省下來！
黃太太我測出來的結果是肝鬱氣滯型【壓力型】，那麼來看看五型藥膳包哪個藥膳包適合我呢！
「京都堂嚴選」五型藥膳包｜對症下「喝」！
那天聽完研發人之一的林巧薇中醫師對五型藥膳包的介紹才知道，中醫的觀點來說，每個人體內的氣血陰陽，都可能影響健康狀態！所以聽完當下，我覺得自己好像5包都得買(笑)？！不過醫生建議以佔比最重的狀況先做調理，養生畢竟就是得對症去做養護！因此稍微分享五型藥膳包所適合的族群，大家也能參考看看自身的狀況！
纖膳飲—脾虛濕阻型【水腫型】
醫生說，若早上起床容易水腫、或是下午容易腫脹到鞋子都穿不下的人，亦或是產後肥胖，都可以嘗試看看「京都堂嚴選」五型藥膳包中的—纖膳飲來幫助維持體內水分平衡！風味平易近人~第一次接觸藥膳飲的人可以從纖膳飲開始著手調理。
「京都堂嚴選」五型藥膳即飲包最大優勢就是能跟我們日常所見的食物一起搭配，例如纖膳飲的口感搭配雞肉、蛤蠣或綠色蔬菜、黃色蔬菜等一起吃，不但口感上極具風味，還能同步補充蛋白質跟纖維！
不過以我這麼怕中藥味的人來說，纖膳飲的口感連我能接受直接單喝！所以也不用給自己壓力，因為「京都堂嚴選」五型藥膳即飲包就是為了讓大家能輕易做到的懶人養生法，如果沒時間直接喝就可以囉！
沁膳飲—胃熱濕阻型【老饕型】
外食或應酬多、比較容易脹氣或想降火氣的人、喜歡吃甜食的人，就很適合利用「京都堂」五型藥膳包中的—沁膳飲調整。
沁膳飲加入荷葉可以去油解膩、還有很重要的赤小豆！不過沁膳飲比較偏涼一點，建議月經來要暫停飲用！
同樣的沁膳飲也適合加入蔬菜或肉類，像是用排骨一起燉煮、加入蛤蠣煮成蛤蠣湯等等！要不然簡單放一顆蛋，也完全沒問題！
不過沁膳飲應該是5款裡面我認為中藥味最重的一款，若是很抗拒中藥味的人，建議可以搭配便利店的茶葉蛋、排骨等一起飲用！
頤膳飲—肝鬱氣滯型【壓力型】
明顯的腰腹部肥胖、常用吃來抒發壓力等等都算是肝鬱氣滯型【壓力型】，這也難怪林醫生說基本上現代人都適合食用頤膳飲，設計靈感來自現代人生活節奏，風味溫和順口，不論喜不喜歡漢方飲都會很容易接受的口感！
頤膳飲是5款裡面我最喜歡的一款，單喝就非常非常的好喝！一天喝三包我都沒問題！哈哈哈！
潤膳飲—氣血虛弱型【虛弱型】
即使睡了很多還是覺得睡不飽、整天覺得沒精神的人或怕冷的人，建議可從潤膳飲下手。以當歸與枸杞等中式食材入味，口感溫潤，是許多人熟悉的漢方食材風味！中醫師建議月經結束後再食用哦。
潤膳飲可以跟豬血一起吃，若沒時間烹調，加入便利店賣的豬血湯也可以！或可以加入青花椰菜、青江菜、猴頭菇等一起吃，連不愛吃蔬菜的人可能都會大口吃下去！因為我覺得口感第二好喝的就是它！
衡膳飲—腎陽虛痰濁型【失調型】
怕冷、作息不正常、常熬夜、不耐久站或常腰酸，甚至夜間頻尿(2次以上)都算是腎陽虛痰濁型【失調型】！這時候可以飲用衡膳飲，添加桂枝等常見食材，風味具漢方特色，可搭配湯品享用，但月經來的時候要暫停喔！
我覺得衡膳飲非常適合拿來煮湯，加入雞肉+香菇煮成香菇雞，或加入雞肉+蒜頭變成蒜頭雞湯！
同步也提供代言人詹姆士提供的菜單，才知道原來有這麼多吃法！
「京都堂嚴選」五型藥膳包真的讓我大開眼界，沒想到中藥能喝得如此順口以外，搭配我們常吃的食材一起烹調也不違和！應該說，讓中藥變這麼好喝真的很神奇！
「京都堂嚴選」五型藥膳包｜可以怎麼喝？
「京都堂嚴選」的五型藥膳即飲包最棒的優點就是便利！不用像以前得自行去中藥行抓藥，抓完還要回家熬煮，不用不用！撕開即飲，有夠方便！而且一包大小完全不占空間！隨身放進包包、隨時都可以來一包！
不過林巧薇中醫師建議如果能簡單加熱，會讓中藥特性有更好的發揮。所以我大概都會用熱水隔水加熱一下！若外出，像是住飯店，只要有熱水壺也能繼續飲用！不必因為旅行或外出而中斷調理的步調！
「京都堂嚴選」五型藥膳包｜推薦重點整理
其實找了一陣子適合的中藥飲，因為我本身是個睡眠品質很差的人以外，還有很現實的就是年紀到了(哭哭)。喝過幾種類似的漢方飲、還有複方的漢方茶飲，不過茶味沒有中藥味卻很濃，導致我沒能跨越心理對中藥恐懼的那關！
所以這次喝到「京都堂嚴選」五型藥膳即飲包非常驚豔，五款只有一款對我來說比較有中藥味以外，大部分帶著甘甜香濃的口感，非常輕易就能挑戰成功！這對我來說非常真的是好消息，想靠日常飲食調整生活節奏，還是得選擇自己願意常喝的味道！
後來拿給同樣很討厭中藥的朋友試試，她也是對五型藥膳包清爽甘美的口感好驚豔，而且我們的工作平常要找時間下廚都很難了，更別說還要自己去抓藥、煮藥！撕開即飲對我們來說就是最方便的食用法！所以跟朋友已下決心，希望透過長期飲用改善飲食習慣與生活作息，讓自己好入眠、不緊繃！
