我的「PHILIPS 飛利浦智發電訓練車」—小金鹿，是專為小宅空間設計的室內健身車！免插電、體積小、隨踩即啟動，就算家裡坪數不大，也能輕鬆打造專屬健身角落。我現在不用再掙扎今天要不要出門運動，也不受時間限制，有空就能踩一下！運動融入生活反而更有持續的決心。真的非常適合每天都覺得該動一下卻又藉口一大堆的你我(笑)！更多我的使用真實心得都整理在這篇了！
PHILIPS 飛利浦智發電訓練車｜30秒影片搶先體驗！
PHILIPS 飛利浦智發電訓練車｜輕鬆擺進小宅，在家就能動起來
大家對運動器材的印象多為大、佔位置、要插電！而「PHILIPS 飛利浦智發電訓練車」—小金鹿完全破除這些限制，不但免插電、可隨踩即啟動，更解開小宅沒辦法放進運動器材的侷限，就是輕、就是巧！
不必遷就插座位置，愛擺哪就擺哪！
「PHILIPS 飛利浦智發電訓練車」—小金鹿最大的亮點就是「踩了就發電」！內建2.0智發電系統，擁有即踩即供電的絕佳優點！
因此完全不用插電、不佔插座、也就沒有礙事的電線！這樣的設計不只更自由，對有小孩的家庭更是相對安全的選擇。
連小坪數都能擺放的輕巧配置
不到0.6平方公尺的機身設計，等於只要有一坪的空間就能放！實現小空間、小宅也能有運動器材的願望！
前方滾輪設計，女生也能輕鬆移動
機身附有前方滾輪設計，每天運動完只要輕輕一推，能推到牆邊、藏進窗簾後，小空間也能保持整潔。
而且我一個女生就能輕鬆推動，不需要等家人幫忙。
PHILIPS 飛利浦智發電訓練車｜誰都能輕鬆駕馭！
那麼可能有人會想，這麼輕巧的設計，功能會不會不齊全？「PHILIPS 飛利浦智發電訓練車」—小金鹿雖然不是為專業運動員打造的健身器材，不過該有幾乎都有，且是能順手慢慢建立運動習慣的溫柔型訓練車。阻力、坐墊、APP訓練方式，都很貼近媽媽族群或運動新手的需求。
超細節的32段阻力調整
32段阻力調整的設計，從最輕鬆的熱身騎乘、到進階間歇訓練都能細緻掌控。我一開始用前5段慢慢暖身，完全沒有壓力，適合剛起床、或晚上小孩睡後流個汗！想挑戰燃脂或訓練腿力時，只要調高幾段，立刻就有爬坡踩車的感覺。不像傳統飛輪只有粗略的強中弱切換，這種「細節級」的阻力變化，才是真正適合居家長期使用的設計。
而且調整也超方便！「PHILIPS 飛利浦智發電訓練車」—小金鹿的U-STAR 飛梭旋鈕，將阻力調整與顯示整合於同一操作面板，一指旋轉就能快速調整並即時看到數值變化，操作起來直覺又俐落。
8kg 一體式磁控飛輪 feat. 4700gs 強磁感應加持
阻力訓練車搭載 8kg 一體式磁控飛輪，踩起來穩定流暢，不會忽快忽慢，尤其在中高段阻力時特別明顯。再加上 4700gs 強磁感應設計，每一次轉動都能精準傳導出阻力變化，從輕鬆暖身到高強度訓練都能細緻對應。
無論是想要燃脂還是針對腿部肌力訓練，只要微調幾段，就能馬上感受到挑戰升級。這種兼具平穩度與靈敏度的設計，是我過去踩過的飛輪車裡最有喜歡的一台。
訓練氣氛到位的五色智慧指示燈
前方設計有五色智慧指示燈，會隨著騎乘節奏變化燈光，節奏越快、變化越動感！ 雖然只是個小細節，但它讓我運動時不只是踩飛輪，那種帶有挑戰感與視覺刺激的變化，讓人更容易進入訓練狀態與節奏感。
同時也為整個居家空間，增添了更多設計感與質感氛圍！
友善女性的3D人體工學加厚座墊
以前不是很愛騎飛輪的其中一個原因就是，屁屁很痛(哀號)！所以我之所以大推小金鹿，就是因為他們針對這使用痛點做了完整的改良！將整個坐墊提升為3D人體工學加厚座墊！
一騎上去整個讚嘆，舒適度真的差很多！
把手、坐墊都能調整最溫柔最剛好的騎乘位置！
「PHILIPS 飛利浦智發電訓練車」—小金鹿跟健身房的大型飛輪一樣，手把高度可因應不同身高與騎乘習慣調整，座墊更不只能上下調整還能微調前後位置！調整方式很直覺，不需工具就能轉鈕設定，非常順手。
跟著APP也能有感訓練
通常我是邊看韓劇邊騎車，有時則是連上BH線上課程，讓教練幫我維持節奏！若想要比較有規律的訓練，可以搭配
- Zwift
- Kinomap
這兩款APP，除了邊騎邊過關也能和線上騎士一起訓練、比速度，像在虛擬世界裡和車隊一起騎行，增加互動感也更有動力！運動變得非常有趣！而且現在購買小金鹿，還加碼附贈2年線上教練運動課程、刷卡24期0利率！
PHILIPS 飛利浦智發電訓練車｜貼心細節與質感外觀
我發現除了輕巧便利與性能實用以外，甚至連外型與細節的設計上也有很多他們的小巧思。
自動休眠的安心設定
偶爾會分心或突然被孩子叫走，這時候最怕器材一直開著。這台訓練車有自動休眠設計，五分鐘沒踩就會自動進入休眠狀態，不但省電也更安心，就算暫停一下也不怕忘記關機。也是真正打造隨時都能運動一下的實效作用！
工字型底座設計，踩起來穩妥妥！
這台使用的是工字型穩定底盤，實際踩起來不晃、不搖、不怕側傾。本來有點擔心若小孩不小心撞到或怎麼樣會危險，實際踩過才知道它超穩。承重可達120公斤，加上EDP防鏽處理，長時間使用也很安心。
流線外型為居家設計加分！
外型是純白與金色相間的高格調配色，加上坐墊的質感木色調一搭，整體的簡潔線條設計非常北歐風！當初第一眼看到就完全被吸住！
跟過往多為黑色的運動器材相比，這台根本像是專為家居打造的設計擺件。放在客廳也好、臥室還是書房，都是居家空間的加分項。
PHILIPS 飛利浦智發電訓練車｜我的推薦心得整理
早上一起床就趕著弄早餐、帶小孩上學，腦袋只想著等要優雅地來杯咖啡配早餐；晚上孩子終於睡了，擠出一點點屬於自己的時間，還要換衣服出門運動？每天對於出門運動有千萬種掙扎的理由，我太有感了！偏偏不運動又會有各種內疚感，最大的擔憂還是來自健康！
所以當初搬家我就決心要在家放一台小金鹿！不用排隊、不用趕時間、不用社交壓力，流汗變得簡單又舒服。我可以利用早上十分鐘等早餐的時間邊踩邊醒腦，晚上邊看韓劇邊流汗。這種隨心自在運動的方式，反而能更自律、對運動投入熱情！
而且當初要入手小金鹿前，我有跟健身房年費稍微做了比較，也分享給大家參考
| 項目 | 傳統健身房 | 飛利浦智發電訓練車 |
|---|---|---|
| 成本 | 月費約$1,200～$2,000元之間，因此年費粗抓 $15,000～$25,000元 ※健身房器材自主使用、不含課程 |
一次購買 $14,300，永久使用 |
| 時間 | 通勤來回 + 等器材時間 | 起床踩／追劇踩／晚餐後踩，完全彈性 |
| 隱密、衛生 | 公共空間、人多時壓力大、多人使用 | 完全居家空間，自在又安靜，自家人使用。 |
| 使用率 | 常因時間、天氣中斷，最主要是懶惰!!! | 隨時可踩，不受外在干擾！想到就可以運動的概念！ |
當然可能有人覺得健身房器材多樣又齊全？當然是選健身房！但現實就是如果不出門，這些器材一樣用不到！而雖然家裡只有小金鹿一台，但你想運動隨時都能上去踩一下！沒有壓力也完全不用舟車勞頓，更不用配合時間場地！個人覺得CP值高太多了！
PHILIPS 飛利浦智發電訓練車｜Q&A常見問題
Q1：車體的阻力是如何調整的？調到幾段會有感？
這台擁有32段阻力設計，初學者可以從第1～5段暖身，進階者提升至20段以上會有明顯爬坡感，細緻調整讓每一次踩踏都能對應你的狀態與目標。
Q2：燈光會一直閃嗎？晚上會不會影響家人？
五色智慧指示燈會隨踏頻而變化，光源溫和完全不影響！
Q3：會不會很吵？影響其他家人休息嗎？
磁控設計踩起來幾乎無聲。
Q4：身高不高或太高的人適合嗎？
座墊與手把可調整，適用身高範圍為155～190公分，全家人都能使用沒問題。
PHILIPS 飛利浦智發電訓練車｜產品資訊與購買連結
- 好好運動HowHowFit 購買
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- MOMO、PChome、蝦皮等通路也都買得到！
