經過一年多又到了我自己看不下去的時間點，開始重新尋找適合的緊緻療程。尤其今年台灣新增了非常多同類型選擇，所以我花了很多時間做功課，也看到不少療程其實比較像噱頭，但也有一些是在韓國討論度非常高、口碑也很好。最後我選擇了由李英愛代言、話題度越來越高的 Z 音波。
吸引我的是它主打施作速度快、能量感受均勻，加上刺激感比過去接觸過的音波類更溫和，對我這種怕痛又希望日常拍照時輪廓更俐落的人來說，非常剛好。那什麼是 Z 音波呢？簡單來說，它是一種利用超音波能量進行的非侵入式臉部緊緻療程，操作原理與一般常見的音波類型相似。不同的是，Z 音波在施作時的能量感受比較穩定，節奏也偏均勻，我自己在體驗時覺得刺激感算是溫和、不太有跳動感。
它並不是侵入式療程，做完後也能正常活動。施作時由醫師依照個人臉部狀況調整施作方式，對我這種下半臉比較容易堆肉、拍照側臉線條容易被遮住的人來說，施作後視覺上會覺得輪廓比較乾淨一些。因為不需要休息，做完直接能外出、上妝、拍照，對生活步調快或行程滿的人來說很方便。
也因為這種療程的呈現方式是偏向視覺變化、個人感受，所以醫師的經驗與溝通方式真的非常重要。這也是我選擇聖宜診所忠孝館陳諭正醫師的原因。雖然音波類療程普遍能讓臉部線條視覺上更俐落一些，但不同儀器、不同醫師的施作方式，在能量感受、節奏、細緻度上都可能產生差異，因此找到理解自己臉型的人，會讓整個體驗更安心。
療程開始前，陳諭正醫師會先完整觀察整張臉的狀態，例如哪些位置容易顯得圓、哪裡的線條容易被肉遮住，再依照個人條件討論施作方向。我覺得他最讓人放心的是會把整體規劃講得非常清楚，包含施作順序、過程會有什麼感受、整體節奏怎麼安排，都會先說明。
對第一次嘗試 Z 音波的人來說，這種完整的溝通方式能讓心情放鬆不少。施施作時的感受也比我想像中溫和很多。過程中能量的節奏是穩定的，我自己幾乎沒有明顯的不適，反而是那種「能感覺到作用但不會緊張」的感受，是我非常能接受的舒適度。
結束後照鏡子，我覺得下半臉的線條看起來乾淨一些，也比較不會被肉堆住。最可愛的是，隔了一週，芒果突然說我看起來更有精神，那一刻我真的笑出來。
我自己覺得自拍或錄影時的輪廓比以前俐落一點點，不需要特別找角度。Z 音波是屬於後續會循序呈現視覺變化的療程，所以我也會再觀察接下來幾週的狀態。
如果你跟我一樣本身臉不胖，但下半臉容易顯得圓、拍照常覺得線條不夠俐落、想找過程輕鬆又無需休息的療程，或者對痛感比較敏感——Z 音波會是一個可以討論的選項。尤其這次由聖宜診所陳諭正醫師施作，整個過程中他都會持續確認我的感受、調整施作步調，讓我覺得非常安心。以我的體驗來說，是一次過程舒服、術後自然、視覺上讓輪廓感更乾淨的經驗。
