我的孕期跟生產都在韓國，雖然一切都順利，不過小遺憾的是因為人在國外，不知道透過哪些管道尋找適合準媽咪的課程，來協助懷孕期間對營養保健知識的擴充、以及產後心理及生理狀態的事先認知！因此當 Papa Oligo 糖老爹｜母乳益生元媽媽教室 邀請我參加時，我一口答應，即便我應該已經用不到這些(?)。
至今仍記得到了生產當天，其實我還是沒有很清楚自己該做什麼？是否已經準備充足？所以當時那種慌張我還依稀記得。因此希望我的分享，讓初次迎接寶貝、甚至是二寶媽、三寶媽，藉由 Papa Oligo 糖老爹｜母乳益生元媽媽教室 提供的豐富課程，對生產準備與產後準備這兩檔事更有概念，降低緊張感 。
那 Papa Oligo 糖老爹｜母乳益生元媽媽教室 到底是在做什麼呢？需不需要費用？OK！這個媽媽教室當然就是由 Papa Oligo 糖老爹 定期主辦，這次黃太太我從頭參與到尾，不但是從場地的選擇、到場地的布置、所有的規劃來看，內心都能感受到她們的用心，整個過程舒適、安全，而且毫無冷場。
那有人可能會想說，這種課程該不會兩個小時的目標都是在引導購買他們的產品？關於這一點，起先我也是有點疑慮，抱持著很中立的心態，不過已經不用餵母乳的我，卻聽到入迷、頻頻點頭，哈哈！課程內容非常實用、也都是孕媽咪們最需要的小常識與話題。
課程大約分成兩個部分，一個是準媽咪們最關心的母奶課題，包括母奶的好處/產前產後自我乳腺按摩/泌乳的食物及退奶的食物，等等資訊非常豐富，講師風趣有條理、看的出來身經百戰，課程對孕媽咪來說100%實用。
第二部分則針對如何提供寶寶營養的母乳以及營養母乳的教學，這邊真的很不錯，畢竟在孕期、特別是後孕期跟哺乳期間，常常會有自己該不該吃這個的疑惑，透過 Papa Oligo 糖老爹｜母乳益生元媽媽教室 規劃的營養師課程，提供了一目了然、靠自己摸索難以找到解答的常識！
例如說，孕媽咪容易便秘，那當然會需要補充維生素及膳食纖維，並且針對像是水腫較厲害的媽咪，營養師就建議可以多攝取瓜類！
至於大家擔心的推銷，反而 Papa Oligo 糖老爹｜母乳益生元媽媽教室 以抽獎的方式，讓準媽咪們親自體驗 Papa Oligo 糖老爹 準備的眾多好禮，能自己去認識他們的品牌，也找到最適合自己的營養補給。不過聽著聽著，我很認同 Papa Oligo 糖老爹 推的觀點：『吃好菌、不如養好菌！』
寶寶在4~6個月大開始減少餵食母乳，進入吃副食品的階段，直接補充半乳寡糖益生元，可以對腸內菌叢滋養無縫銜接，減少副食品益生元補充不足的問題。將益生元加入配方奶中一起讓寶寶食用，或者直接加入副食品中也是可以！
對於母奶跟配方奶，我給孕媽咪的建議是：『不管什麼奶，盡力而為，孩子都會知道，我們有多愛他！』我自己就是這樣走來的。我親餵芒果到六個月，卻因為我並不是奶水豐富的媽媽，追奶對我而言已經變成種精神壓力，心裡很想給芒果繼續喝母奶，可是天天擠到想哭。幸虧當時的神隊友黃先生跟我說：『老婆，已經餵了六個月，盡了最大的努力，如果妳不想餵母奶，就讓孩子喝配方奶，我們再搭配其他營養，絕對沒問題的！』
至今還記得當時聽完這些話嚎啕大哭好久，然後釋懷、放下心中的壓力，開始芒果的配方奶之路。也許帶點小小遺憾，不過芒果一直健康活潑、甚至媽媽我的身心狀況也是健康的不得了！不用擠奶的時間我可以休息、可以有更多時間陪芒果玩，我深深體會了，母奶跟配方奶本來就沒有絕對。
只不過上完 Papa Oligo 糖老爹｜母乳益生元媽媽教室 後有個想法，如果當時有人跟我說怎麼如何為發奶做準備、或者對孕婦身心有益的任何分享，或許當時的狀況也可能會更輕鬆一點。即便是芒果已經五歲了，我依然常常對孩子應該攝取的營養有哪些感到困惑，到底我給他的營養夠不夠？還有沒有更好的方法？等等，就算已經預兒過了五年，依然很多問題想問！
更何況是初次懷孕的妳呢？所以希望這個分享能幫助到正在懷孕中的你，不要把心中的疑問放著，有困惑的點都能透過 Papa Oligo 糖老爹 來詢問，他們會很樂意跟你經驗分享。
Papa Oligo 糖老爹｜母乳益生元媽媽教室 的課程，如果有興趣，可以透過它們的官網及粉絲頁取得課程的時間與報名辦法。當然 Papa Oligo 糖老爹 提出的腸道健康、養菌概念，我個人聽完以後覺得，可以多了解，畢竟這是對媽咪們很有助益的新概念！
懷孕期間多方聽取，然後找到自己覺得最輕鬆、開心的方法去執行，什麼煩惱都拋到腦後，唯一要做的就是當個快樂的媽媽，因為腹中的新生命正準備豐富妳的人生，那可是人生中最喜樂的大事！
特別說明
- 本文為商業合作文，但一切內容皆為筆者親自體驗過後之真實心得，僅供參考。
- 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人體用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。
母嬰資訊分享：Papa Oligo 糖老爹｜母乳益生元媽媽教室
關於▲我不是黃臉婆，我是韓國黃太太。
