每個人都知道脊椎正了才能笑傲江湖，可是偏偏能有正確坐姿、站姿、甚至睡姿的人少之又少，黃太太我就是標準的上樑不正下樑歪，從年輕時(現在也不老哈哈哈)就常常坐得歪七扭八、還喜歡翹腳，果然生完孩子就知道苦惹。
這幾年有惡補一些拯救辦法，像是積極參加瑜珈類的舒緩運動，但都還是追不上我錯位使用的傷害！ok！說到這邊如果你也是，趕快舉起手讓我知道我不孤單！哈哈哈！
那麼，歪脊椎同溫層的朋友們，分享一下黃太太我這次在 台北｜脊度完美．美式整復 的經驗，若你有脊椎不適的狀況可以當作參考喔。
來到 台北｜脊度完美．美式整復 的第一個步驟，會先測試：【你適不適合 美式整復？】測試是免費的，過程中若老師覺得不適合，便不會繼續調整。
脖子也是脊椎的一部份，這些檢測就大概要花上5-10分鐘去確認，算是很仔細，相較傳統整脊(民俗調理)多了更多安全上的把關。
大家最關心的肯定是痛不痛！如果問我跟傳統整脊哪一個比較不痛？拍謝，我根本沒有勇氣去做傳統整脊所以不知道！哈哈哈！
不過就我在 台北｜脊度完美．美式整復 30分鐘左右的調整過程，大概只有一個痛點讓我哀號了一小聲，但想想其實也是忍得過去的那程度！
其他過程沒有什麼痛不痛，不過調整後，有整個身體被延展開的明顯舒暢感！而且老師會邊調整，邊測試你的狀況，不用擔心什麼突然凹這凹那，別害怕！
所以我才敢嘗試啊！不然以前跟媽媽去傳統整脊，才在門口就聽到男人的慘叫聲，立刻調頭說我不要進去了(顯示為怕ing)。
跟我一起去 台北｜脊度完美．美式整復 的朋友，跟我不一樣的痛點，我是坐骨、她是膝蓋，不過問題根本都還是出在歪脊椎。
一樣經過完整測試過後才能開始調整，老師說朋友因為長期姿勢不良，脊椎已經受壓到有點凹進去，看了我也覺得挺可怕。
調整後她那個凹字好像比較沒那麼慘烈！
還意外長高了一公分！哈哈哈哈哈！
當然不會說調整一次就成了脊椎的勝利人生組，因為生活中的懷習慣很難短時間改掉，得經過定期調整、老師還會給你回家作業咧。
蠻多運動員推薦 台北｜脊度完美．美式整復 的老師，跟傳統整脊老師傅比起來，老師也比較願意聆聽患者能接受的方式，不會硬凹下去就對了。
第一次調整完提供第二次的 免費複診，老師希望大約抓一周後的時間，可以依據再次復發的位子，找出身體平常最容易歪斜的姿勢，並再次調整(當然連回家功課也要繼續啦！)
不過提醒一下 台北｜脊度完美．美式整復 有隻可愛的店狗，老師不會在調整過程放他下來，除非你們允許啦！他只會無奈又無聊的看著你….再看著你…，幾次跟他對眼我都忍不住大笑，實在有夠古椎(笑倒)。
台北｜脊度完美．美式整復 一律採預約制，預約方式：https://www.facebook.com/Chirotaiwanfit/
